去年の反省から始めたこと

毎年恒例、人間ドックを受けてきました。
勤め人時代から毎年、だいたい5月に受診しているんです。

去年は引っ越しのバタバタと、かかりつけの病院が遠くなってしまい、
近所で受診できる病院を探していたりして、秋にずれたけど、
今年からまた平常運転です。

ただ、去年受診した病院が気に入らず、
また探し直しになっちゃったけど…病院探しって難しいですね。

ところで。

この春からピラティスレッスンに通い始めました。

去年の夏に「史上最高の体重」を記録して焦り、
猛暑を理由にサボっていたジョギングを再開したものの、
週1のジョギングだけでは足りないよなーと思っていたのです。

週に何回も走れよって感じですが、
ルークの散歩に1時間かけると、なんかヘトヘトで…。
その後また走りに出る気力がない。

で、最初はヨガスタジオを探しました。
すぐ近くにもあるんだけど、ちょっとスピリチュアル系が強い気がして、
(そっち系がダメで…)
他に通えそうなところを探しました。

色々見ているうちに、私が欲してたのはピラティスだな、って気づき。

通いやすい場所で、レッスン料もリーズナブルなところを発見。

試しに受けてみたらなかなか良くて、
マットも購入しました~。

ピラティスは、インナーマッスルを鍛える運動。
腕立てやらスクワットやら、いつも外側の筋肉は使っているけど、
たぶんインナーマッスルは全然使ってない。

1回目は受けたその夜から全身筋肉痛!
(その日に筋肉痛が出るのが自慢です 笑)

でも筋肉痛が出ると、なんかやった感ありますね。
なんとか続けて、インナーマッスルを鍛えます♪

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